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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜
、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食
 物，以  免肝
火上炎。