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波多野吉

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗

、豆苗、莴苣等， 禁食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。