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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗 语称“春日吃 春芽”，也就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。