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　　在这个时节该如
何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽” ， 也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽
、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火 上炎。