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　　在这个时节
该如何
调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、 蒜
苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。