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在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上
可多吃有 芬芳气味 的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔
肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说
这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。