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　　在这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞

认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜
绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。