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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝  。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这
个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。