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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。