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　　在这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，
如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等
，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。