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在这个时节该如何调 理 养
生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜
、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语  称“春日吃春芽”， 也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。