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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食
上可多 吃 
有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗 语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛 辣刺激食物，以免
肝火上炎。