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　　在这个时节 该如何调理养生？ 宋曙霞
认
为， 在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜
，如韭菜、香
菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。