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　　在这个 时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“ 春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。