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启示录|桃谷绘里香

　　在这 个时节该如何调
理养
生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如 韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。