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　　在这个时节
该如何调理
 养生？宋曙 霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日 吃春
芽”，也就是说这
个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。