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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃 春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽
 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食
辛辣刺激食物，以免肝  火 上 炎。