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　　在这个时节该 如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 
， 
以疏肝柔肝
。另外 ， 俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节
可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。