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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”
 ，也就是
说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或
少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。