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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等 ，禁 食或 少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。