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　　在这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在
饮食上可多
吃有芬芳
气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣
刺 激食物，以免肝火上炎。