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　　在这个时节该如何调理养生  
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食物，以免 肝火上炎。