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在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗
语称“春日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。