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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。 另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。