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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语 称“春 
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的
嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火 上炎。