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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称“春日
吃春芽”，也 就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆
芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。