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在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝


。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这
个 季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。