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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，
在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬
菜，如 韭 菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物， 以免肝 火上炎。