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　　在这个  时节该如何调理养生？

 宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这 个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食

物，以免肝火上炎。