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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认
为，在  饮食上可多吃有 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是 说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。