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　　在这个时 节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的

蔬菜，如韭菜、香 
菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝
。另外，俗语  称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。