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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬


菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。