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 六十路

　　在这个 时
节 该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等
，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”


， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。