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　　在 这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮
食上
可多吃有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物
，以免肝火上炎。