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　　在这个时节该如何调  理养

生？宋曙霞

认为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。