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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬   芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，  比如豆 芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝 火 上炎。