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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、
 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩  芽 ， 比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣 刺激食物，以免 肝火上炎。