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　　在这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽

”，也 就是说这 个季
节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆
苗、 莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。