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　　 在这个 时节该 如何
调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就 是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。