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　　 在这 个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气
味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。