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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。