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　　在这个
时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃有芬
芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜

、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。