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在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，  以疏肝柔肝。  另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣 刺激
 食物，以免肝火上炎。