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　　在这个时
节该 如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃
有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜、
香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免 肝火上炎。