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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜


、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这
个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。