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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。