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　　在这个时节该如  何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏 肝柔肝。另外， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。