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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，
俗语称 “春日吃春 芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁
食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。