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　　在这

个时节该 如何调理养生
？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜
、
荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。