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　　在这个时节该如何 调理养生？

宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃
有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“

春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛

辣刺激食物，以免肝火上炎。